Cómo combatir la celulitis. Los productos anticelulíticos que mejor funcionan
Horror!!!, toca ponerse el bañador y ya no puedes disimular la celulitis. ¿Quieres saber cómo combatir la celulitis para poder lucir unos glúteos más firmes y finos este verano?.
Sigue leyendo para descubrir los productos anticelulíticos que mejor funcionan y otros trucos para que el tratamiento sea más efectivo.
Empecemos por el principio: Qué es la celulitis
La celulitis produce un aumento de depósitos de grasa (los adipocitos aumentan su tamaño), a la que se suma una mayor retención de líquidos y problemas de circulación.
La piel de tus muslos, glúteos y abdomen se vuelve irregular y forma bultos, dando ese aspecto de “piel de naranja” que tanto deseas quitar.
¿Sabías que más del 80% de las mujeres la sufren?. Y pueden empezar en la adolescencia con los cambios hormonales.
¿Qué provoca la celulitis?
Puede haber diferentes causas.
- Cambios hormonales: pubertad, embarazo, menopausia
- Una mala alimentación. Alto consumo de grasas y alimentos procesados, un exceso de sal e incluso dietas pobres en fibra.
- El sedentarismo y falta de ejercicio
- Los problemas de circulación
- El exceso de tóxicos en tu cuerpo
¿Qué tipos de celulitis hay?
La celulitis se divide en 4 grados
GRADO I: los adipocitos (las células que acumulan la grasa) aumentan su tamaño y se empieza a producir edema. Aún no es visible en tu piel por lo que es difícil que te des cuenta.
GRADO II: la piel de naranja se ve sólo cuando comprimes la piel.
GRADO III: cuando palpas, hay una sensación de granulación y cierto dolor.
GRADO IV: la piel de naranja es visible en todo momento y ya se notan zonas abultadas que duelen al tocarlas.
Saber el grado de celulitis es importante para poder elegir los productos anticelulíticos que mejor funcionan en cada caso.
8 consejos sobre cómo combatir la celulitis en las piernas y los glúteos.
1.Sigue una dieta saludable rica en frutas y verduras. Limita el consumo de grasas y ultraprocesados.
2. Bebe al menos 1,5 litros de agua al día
3. Baja el consumo de sal y come más fibra para bajar la retención de líquidos
4. Haz ejercicios de tonificación muscular en glúteos y piernas y camina todo los días.
5. Utiliza productos anticelulíticos y un masajeador (manual o eléctrico) que te ayudará a que la crema penetre mejor, a mover la grasa acumulada y a mejorar la circulación.
6. Las sesiones con ultrasonidos (ondas de alta frecuencia que tienen efecto vasodilatador) también te ayudan a que penetren y actúen mejor las cremas.
8. Evita todo lo que dificulte la circulación: ropa ajustada, zapatos de tacón, cruzar las piernas demasiado tiempo.
Cómo elegir los productos anticelulíticos.
Los productos anticelulíticos que mejor funcionan son los que actúan a 3 niveles:
1. Queman grasas: actúan movilizando y eliminando la grasa acumulada y evitando que se acumulen otros nuevos. Los activos más utilizados son la Cafeína, el Guaraná y el Té Verde.
2. Facilitan la circulación: activándola y reforzando las paredes vasculares. La Centella asiática o el Ammi Visnaga, son habituales en los productos anticelulíticos.
3. Drenan: activos como la Centella Asiática, el Abedul o la Cola de Caballo ayudan a eliminar líquidos y toxinas
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